慣れるまで難しい
右向きの動き、左向きの動き、後ろを向く動きが少し増えてくるクラスです。
基本的な動きから少しずつ、発展していくので難しく感じるかもしれませんが、慣れです。
慣れです。
もう一度言いますが、慣れです。
難しいと感じた動き、慣れれば何にも感じなくなります。
そろそろ専用の靴を
エアロビクスの靴は買いましたか？
動きも難しくなり強度も上がってきます。
怪我をする前に、怪我予防を意識しましょう。
エアロビクス用の靴だと出ない方がいいレッスンは、
ボクシング系
ダンス系
ダンスっぽいもの系
これらはエアロビクス用の滑らない靴でやると膝を痛める可能性が高いです。