エアロビクス上級者への道

1列目 (メリット)

①自分の前に人がいない
・自分の前に人がいない為、対人関係でのストレスがない。
・イントラが見やすい。

 

②プレッシャーがかかる
・間違えてはいけないというプレッシャーから集中力がアップする。

 

③下手な人が1列目、2列目に来る確率は低い
・近くに邪魔な人がいない

 

 

 

 

1列目 (デメリット)

①出来なかった時のプレッシャーがきつい
・1~2カ所くらい出来ないならまだいいが、8カウントまるまる出来ないと周りからの視線が痛い。
(そういうのを気にしない人もいますが、気にする人はエアロ後も出来なかった悔しさが残ります)

 

②両サイドの場合、横の動きが見にくい
・両サイドだとイントラの横方向の動きが見えにくいので、鏡でイントラを見ますが、鏡に映ると左右が逆になるので左右が分からなくなる。

 

③イントラがいなくなると頼れる人がいない
・鏡を通して他の人の前からの姿を見ることは出来るけど、頼りに出来るほどではない。

2列目 (メリット)

①プレッシャーが少しだけかかる
・1列目に比べてプレッシャーが9割以上少ない
・1列目(最前列)と1列目の間(最前列)の2列目(前列)なので、一応は1番前。だから、プレッシャーが少しあり集中力がアップする。

 

②目の前は1列目の人だけ
・1列目の人の場所に気を付けて場所取りすれば、見やすさという点では、苦労しない。

 

2列目 (デメリット)

①場合によっては、1列目の人が邪魔で見えない
・当たり前ですが、邪魔な1列目の人もいます。そういう人の近くは場所取りしないように注意。

 

②イントラがいないと頼れる人がいない
・1列目の人に頼れないわけでもないが、場所次第では1列目の人の背中が見えない。

 

③1列目になる恐怖心が芽生える
・1列目と2列目だとプレッシャーが全然違うので、2列目に慣れてしまうとほんの1m前の1列目が恐怖で行けなくなる。
・誰でもいいから自分の前に来て欲しいと誘いだす人が多い。(自分は2列目を死守する)

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