エアロビクス上級者への道

慣れることから

中級レベルになると回転が増えます。

 

しかし、回転の起点となる動きは多くありません。

 

ビハインド→回転
ニーアップ→回転
Vステップしながら回転
グレープバイン→回転
シャッセ→回転
歩いているところ→回転に変化
スパイダー→回転

 

中級レベルのオーソドックスなものだとこんな感じですかね。

 

振付の練習中、ビハインドをやったら、
「その後は回転でしょ!」と予想出来るようになります。

 

予想出来るくらいまでやっていれば、回転にも慣れているはず。

 

 

回転後の動きを考える

回転する事、
エアロでは特に普通の事。

 

だから、回転したことに満足していたら次の動きが出来ない!

 

回転後の方向や動きをちゃんと考えながら回転をするのは厳しいので、
回転する前に回転した後のことを考えておきましょう。

 

 

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