中級者クラスの参加者の中には、上級者も出ていることが多いです。イントラが前から移動しても、上級者の人は普通に出来ているけど、中級者の人はイントラを目で探してうろうろ・・・。その違いは、振付をちゃんと覚えているからです。今まではイントラ見ながら、そこまで振付を覚えることを意識していなかったかもしれません。しかし、中級者以上のクラスでは振付を自分で覚えないと全く話になりません。中級者になりたてだと、初...
後ろ向きなど、前向き以外になった瞬間から、踊れなくなる人、中級者になりたての人に多いです。振付を覚えていなければ、無理です。まずは振付を覚える！全てはそこから( ｀ー´)ノ
レッスンの最後の方で、面変えをするイントラがいます。前向きスタートではなく、後ろ向き、右向き、左向きスタートや、前後半分、左右半分で割って向かい合わせなど。とりあえず、逃げないで挑むことが大切です。出来なくても、やらなければ出来るようになりません。自分が１番前になってしまっても間違えながら頑張る経験を積むのです。イントラでも、間違えたくないからと１番前に来ない薄情者もいます。
中級レベルになると回転が増えます。しかし、回転の起点となる動きは多くありません。ビハインド→回転ニーアップ→回転Vステップしながら回転グレープバイン→回転シャッセ→回転歩いているところ→回転に変化スパイダー→回転中級レベルのオーソドックスなものだとこんな感じですかね。振付の練習中、ビハインドをやったら、「その後は回転でしょ！」と予想出来るようになります。予想出来るくらいまでやっていれば、回転にも慣...
正しい振付が出来ていれば、右足か左足かを考えなくても自然と正しい足で踊っています。もし、足が逆になっている場合は、どこかで振付を抜かしたか間違えた振付を踊っています。チャチャ、リードチェンジ、ニーアップなど足が反対になる動きと、歩くだけなど反対にならない動きを間違えて覚えると逆の足になってしまいます。
エアロビクスは、８カウントです。８カウントが身体にしみこんでいると、無意識で音楽の８カウントの出だしがわかるようになり、間違えても動きの始まるカウントがわかれば振付に戻りやすくなります。８カウントが体にしみこむまでたくさん踊ってください。
右足からのVステップに、手を、右上、左上、右戻す、左戻す は誰でもやったことがありますね。その時、足は無意識でやっていませんか？ちょっとだけレベル上げて、足そのままで手を逆にして、右足からのVステップに、手を、左上、右上、左戻す、右戻す もやったことありますね。慣れるまでは足と手を両方意識しながらやりますが、慣れれば手だけ意識すれば簡単に出来るようになります。つまり、まずは足が出来るようになること...